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避免牙齒的“假期綜合征” 要注意這些方面哦

來源:牙博士口腔品牌連鎖 時間:2024-02-04 在線預(yù)約 | 進(jìn)入答疑區(qū)

  龍年春節(jié)馬上就要如約而至了,近期許許多多的朋友都走在返鄉(xiāng)的路上了,當(dāng)然也有一些朋友都已經(jīng)備好年貨只等著過年那一刻了。相關(guān)閱讀:牙博士口腔能刷醫(yī)保嗎?官方答

  那么為了春節(jié)期間為了避免我們牙齒的“假期綜合征”,今天的這些小建議請收好,希望可以幫助到大家。

1.日常口腔清潔不要忘


  假期玩歸玩、鬧歸鬧,口腔清潔可不是開玩笑,大家千萬不能馬馬虎虎應(yīng)付了事啊!

  尤其是過節(jié)期間呼朋喚友的,難免會放肆吃喝。這樣一來,牙齒備受大魚大肉、含糖食物和飲料、酒精的“折磨”。

  如果口腔清潔不及時,牙齒就會成為細(xì)菌滋生的樂園,常出現(xiàn)的癥狀便是牙酸、牙痛、蛀牙......

  假期護(hù)牙:

  除了每日必刷的早晚兩次牙以外,大家在享用完美食后可以通過使用牙線、漱口等方法來清理口腔中的食物殘渣,避免食物殘留在口腔內(nèi)長時間發(fā)酵,損害牙齒。

  如果已經(jīng)出現(xiàn)了牙酸、牙痛、蛀牙等癥狀,除了要對牙齒進(jìn)行全面清潔以外,還需要對癥下藥,及時進(jìn)行治療,切勿拖、拖、拖!

2.遇到硬物不要張口就咬


  假期雖然不能上演“胸口碎大石”的戲碼,但有的人卻總能表演個“空口咬瓶蓋”給大家助助興。

  風(fēng)險警告:小心咬崩牙!

  沒錯,牙齒是人體堅硬的部位,可也經(jīng)不起我們使勁折騰呀!

  無論你是用牙齒咬瓶蓋,還是用牙齒啃各種堅硬的食物,例如堅果、海鮮、大骨頭等,都容易讓我們的牙齒崩裂,甚至“斷牙”。

  假期護(hù)牙:

  遇到這些硬物,我們能用工具就用工具,千萬不要用牙齒“硬碰硬”,后果我們傷不起!

  此外,一旦發(fā)現(xiàn)牙松弛、牙損壞,應(yīng)及時進(jìn)行修復(fù),否則一旦錯過牙齒修復(fù)的好時期,那么,牙齒很可能就“保不住”了。


3.身體玩累了不要“熬”


  一到假期,很多“打工人”便開始了報復(fù)性熬夜,平時上班不能玩盡興的休閑娛樂項目,趁著假期終于可以好好地玩?zhèn)€夠了。

  但你們知道嗎?熬夜對牙齒也會產(chǎn)生不利影響哦!

  熬夜期間,口腔一般表現(xiàn)為牙齦紅腫出血、牙齒腫痛等。

  尤其是對于牙周病的患者來說,熬夜會使病情加重,嚴(yán)重時還會出現(xiàn)牙齒松動。這就是為什么現(xiàn)代人年紀(jì)輕輕就掉牙的原因啦!

  假期護(hù)牙:

  放假期間要注意勞逸結(jié)合、松弛有度,不要毫無節(jié)制地熬夜,容易影響身體健康。

  同時,為了更好地預(yù)防牙周病,我們要做的就是控制牙菌斑的滋生,保持牙面清潔,消除牙齦的炎癥。

  平時做好口腔清潔工作,飯后要漱口,早晚要刷牙,同時每年可以進(jìn)行潔牙,以清除牙齒上的牙菌斑和結(jié)石,讓牙周組織更健康。

4.小朋友看到甜食不要貪嘴


  假期是小朋友的狂歡節(jié),家長們稍不注意,小朋友就開始了毫無節(jié)制地吃吃吃,尤其是各種糖果、飲料。

  他們不僅在飯桌上吃,還要藏一些躲被窩里悄咪咪地吃,吃完也不刷牙漱口,就這樣伴著“香甜”入睡了。蛀牙,也因此而形成了。

  假期護(hù)牙:

  糖果、飲料中含有大量的糖分,如果在睡前沒有刷牙或漱口,糖分會滯留在牙面并被分解成酸性物質(zhì),這些酸性物質(zhì)會損傷牙齒和牙齦,引發(fā)齲齒、牙周炎等口腔疾病。

  所以小朋友在享用完甜食以后,一定要注意做好口腔衛(wèi)生,家長們要控制孩子吃糖的次數(shù),更要避免孩子含糖入睡。

  這些護(hù)牙的小tips大家都get了嗎?假期期間都要注意哦。

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